tripเล็กๆๆจากคลีโอ

ไปก็อบเนื้อหามาอยู่ช่วงหนึ่ง ก้อขอขอบคุณไว้ก่อน

คอลลาเจน
เน้นทานอาหารที่สร้างหรือชะลอความเสื่อมทั้งผิวหนัง

โคลีน
สร้างสารสื่อประสาทในสมอง เยื่อหุ้มเซลล์สมอง เพิ่มกระบวนความคิดและความจำ
มีในผักสีเขียวเข้ม ปลา ถั่วลิสง ถั่วเหลือง เครื่องในสัตว์

โพรไบโอติก
แบคทีเรียในทางเดินอาหาร พบในโยเกิร์ต นมเปรี้ยว ป้องกันการติดเชื้อ ลดอาการท้องเสีย และอืดท้อง

มะนาว
เพิ่มคอลลาเจนให้ผิวหนัง
อย่างงี้ต้องดื่มบ้างแล้ว


แอปเปิลไซเดอร์วีเนการ์
สร้างสมดุลให้ร่างกาย ลดน้ำตาลในเส้นเลือด
ถ้าเพิ่มน้ำผึ้ง
ก้อจะชะลอความเสื่อม ช่วยย่อยอาหาร ลดการอักเสบข้อ

น้ำผึ้งบวกมะนาว
ลดน้ำหนัก กำจัดพิษในร่างกาย



หากผิดพลาดประการใด ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย

longan ลำไย

เรื่องเล่า ลำไย
จากหนังสือเพื่อสุขภาพโดยหนังสือกินเพื่อสุขภาพตามกรุ๊ปเลือด
ฉานก็ขอเริ่มที่ลำไย
เพราะลำไยเป็นผลไม้มีชื่อ ของบ้านเกิดฉาน
ตอนนี้ก็ราคาตกด้วย
ประโยชน์หรือสรรพคุณลำไยก็
ช่วยย่อยอาหาร
บำรุงเลือด
บำรุงประสาท
บำรุงหัวใจ
บำรุงกำลัง
บรรเทาอาการนอนไม่หลับ
ใจสั่น
ขี้ลืม
ผอมแห้งแรงน้อย
ดูสิประโยชน์มากมายเชียว แต่ๆๆๆๆๆๆๆ
เจ้าลำไยมันก้อมีโทษเหมือนกันนะ
ไม่เหมาะกับกลุ่มคนที่เป็นหวัด เจ็บคอ ลิ้นเป็นฝ้า
เพราะงั้นคนเราจึงต้องกินอะไรแต่พอดี ไม่มากไป ไม่น้อยไป
เดินทางสายกลาง
วันนี้พอแค่นี้ก่อน
ว่างๆๆจะเอาข้อมูลดีๆๆจากหนังสือเล่มนี้มาเผยแพร่อีก